Sophrologie au sud d'Amiens (80680)
Devenez acteur de votre bien-être avec la sophrologie !
La sophrologie s'envisage dans le cadre d'un suivi de plusieurs séances en fonction de votre demande et de votre rythme.
Elle s’adapte à chaque âge de la vie (enfant, adolescent, adulte, sénior) pour répondre à un grand nombre de besoins spécifiques.
Dans votre quotidien, elle vous aide à :
- Mieux gérer votre stress, votre anxiété, et plus généralement vos émotions
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Favoriser votre récupération
- Améliorer votre bien-être et votre vitalité
- Améliorer votre concentration
Elle vous prépare à :
- Un examen (médical, scolaire, artistique)…
- Une compétition sportive
- Un accouchement
Plus globalement, à chaque moment important de votre vie qui vient vous bousculer, vous faire douter…
En prenant conscience de vos propres ressources et en apprenant à les mobiliser.
En vivant les évènements avec davantage de recul, de sérénité et de positivité.
Elle vous accompagne lors d’un traitement médical (sans s’y substituer) et vous permet alors :
- De mieux le vivre et de l’optimiser
- De diminuer l’impact de ses effets secondaires
- De restaurer l’image de soi
- De diminuer l’intensité des douleurs
- De retrouver votre qualité de vie et votre énergie
Elle vous permet de mieux appréhender :
- Vos peurs, phobies, addictions (tabac, alcool, nourriture…)
- Vos moments de dépression
Elle vient en prévention des maladies psychosomatiques
Réalisation & référencement
